受疫情困扰了三年，终于从11月30号决定放开疫情封控，全面复工复产。苦苦挣扎的各行各业，渐渐恢复了生机。
似乎一夜之间，人世间的烟火气又回来了，各大饭店餐厅人声鼎沸，商场门口又排起了长龙，让人不得不感叹人世间的奇妙。
仿佛为了证明前期管控的正确性，病毒再一次向人们展示了它的余威。随着人员流动的加剧，病毒也在神州大地肆虐，身边一个接着一个“阳”了！走在路上，身边的咳嗽声也不绝于耳。许多人又怀念起了放开前的日子，至少那时我们是安全的。
但是路总要往前走，人总要向前看。国家保护了我们三年，够了。接下来要靠我们自己作为第一责任人，来保障自己和家人的健康。
如何保证呢？一句话：良好的卫生习惯，良好的生活习惯。这应该是本轮疫情带给人们最大的收获。
是否老生常谈？勤洗手、戴口罩、不聚集。虽然很平常的动作，简单的要求，但是真正能做到的人，其实不多。
随着病毒在人与人之间的不断传播，这个“大号流感”，谁不感染也几乎不太可能。只是感染过后，有的人症状轻微，或者无症状，有的人症状表现严重。应当感到庆幸的是，从11月30号至今，放开封控一月有余，第1波“阳”过的人，绝大部分已成功“上岸”。
在庆幸的同时，也绝不能疏忽大意。不是说“上岸”以后就可以满血复活，立马恢复到感染之前。这个病毒实在是厉害，所以大家千万不能掉以轻心，仍然要对自己和家人作好保护措施。
首先，“阳康”刚过时，千万要避免参加剧烈的运动，例如打球，跑步，爬山等等。这段时间，关于康复过后就参加剧烈运动，而导致的悲剧实在是太多了，实在是遗憾之至！
病毒虽然攻击的是我们的上呼吸道。但当我们全身的各器官组织都投入了对病毒的抗争以后，其实身体整体比较虚弱，这胜利可谓来之不易！当所有症状消失的那一刻，觉得自己浑身充满了力量，仿佛满血复活，请记住，这其实是表象！这时我们要做的，一定是：好好休息！慢慢复原！
其次，阳过的人。就算没有症状了，初期也尽量的卧床休息。外出时多穿衣服，一定做好保暖措施，谨防感冒，作息规律，不要熬夜。
当你还处于康复期，则尽量别洗澡，当你哪儿都没去的时候，其实身体是不脏的。洗澡容易导致风寒的侵入。风寒入体以后，人体的抵抗力又会减弱，而病毒无处不在，趁我们抵抗力弱的时候，它又会卷土重来，重新在我们的体内繁殖，最终又表现出症状，导致病情反复发生。如果实在忍受不了，推荐洗一半身体。但请尽量忍住。
关于饮食，选择清淡食物，易消化吸收为主。冬天多选择炖菜，炖汤温补，排骨炖萝卜，萝卜炖牛腩，清炖羊肉，香菇炖土鸡，都是不错的选择。多吃含优质蛋白质的东西，例如鸡蛋，每天早餐吃两个煮鸡蛋，也是不错的选择，慢慢把身体调养复原。
愿大家都健康！
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