我所介绍的每一款蓝牙耳机都是经过精心测试的，在公路和山路上使用了相当多的时长。这些是我对款蓝牙耳机测试和评估的具体功能。
舒适和稳定。在跑步过程中，保持耳机不滑落已经是一个挑战，所以确保舒适和安全的佩戴是必须的。我选择的所有耳机都很适合我的耳朵，使用过程中不需要不断调整。
价格：耳机可能相当昂贵，而且，让我们面对现实吧，很容易丢失。虽然我们测试的高端耳机的功能稍好，但与低价位的耳机相比，除了主动降噪和声音传输功能外，它们并没有特别大的差别。
控制和按钮。几乎所有被测试的品牌都有一个配套的应用程序与耳机一起使用，但有些耳机要求我们使用该应用程序，而有些则只是可有可无。我发现在一些耳机上，我们可以通过耳机改变音量和暂停/播放，而在另一些耳机上，我们必须拿出手机并打开应用程序，这在跑步时很不方便。
安全和透明模式：在户外跑步时，能够听到周围的声音是至关重要的。我测试的许多耳机都有出色的主动降噪和HearThrough或Transparent技术，该技术在激活时通过麦克风放大外部声音。此外，开耳式选择是拥有一流音质的关键，同时还能保证清晰的听力。
购买时需要考虑的事项：
虽然几乎任何一副耳机都能成功地将音乐传递给你的耳朵，但在购买一副与你的需求相匹配的耳机时，有一些特定的要素需要考虑。也包括一些最重要的功能。
使用开耳式耳机或具有穿透技术的耳机是很重要的，这样你就能在跑步时听到周围发生的事情。
电池寿命和充电盒充电能力，所以你不必频繁地充电。
主动降噪选项，如果你不只是在外出跑步时使用耳机，它可以提供多功能性。
其他功能，如一次只能使用一个耳机，是否可以通过耳机而不是手机改变音量，以及是否可以防汗或防水。
跑步耳机的防水或防汗
这不是绝对必要的，但这是最理想的，即使你认为自己不怎么出汗。幸运的是，市场上大多数运动耳机都具有防汗或防水功能。IPX4等级是运动型耳塞的一个好选择（它们能抵御来自任何方向的水滴），但任何高于IPX2的等级都是好的（它能抵御每分钟约3毫米的水滴）。
耳机合适的贴合度
就入耳式耳机而言，我们在购买时有小号、中号和大号耳塞可供选择。重要的是，要逐一尝试，看看哪个型号适合。耳机最好能在耳朵里形成一种密封，这样声音才能保持清晰，耳机才不会反弹和松动。
其他选择是包括带耳钩的入耳式耳机，它可以套在耳朵上以获得额外的支持，如BoseSportOpenEarbuds或SkullcandyPushActive。
跑步时音乐的音量
在跑步或运动时，注意耳机的音量是很重要的。噪声暴露是导致听力损失的主要原因，而且是可以预防的。你知道那种在听完大声音乐后经常听到的耳鸣吗？这是听力受损的一个症状。
如果我们想要保护自己的听力，确保有健康的聆听习惯吧，甚至在工作中也是如此。试着伸出你的手臂来听。如果一个人以正常的音量和我们说话，而他们在一臂远的地方，我们却听不到，那就是音量太大。
以下是5款适合跑步的蓝牙耳机，舒适性堪称完美：
总体最佳：JabraElite7Pro
JabraElite7Pro可连续数小时舒适地佩戴，在最艰难的跑步过程中保持在你的耳朵里，并具有高质量的主动降噪和HearThrough（透明模式）。
最佳骨传导：ShokzOpenRunPro
ShokzOpenRunPro在我们的太阳穴处使用骨传导，因此我们可以在不影响安全的情况下听音乐。
最佳开放式耳机:BoseSportOpenEarbuds
BoseSportOpenEarbuds使用BoseOpenAudio技术，而不是骨传导技术，使我们的耳朵能够听到外面发生的事情，同时仍然提供高质量的音频。
多功能蓝牙耳机：BeatsFitPro
BeatsFitPro可以在健身房使用主动降噪技术，在山路上使用透明模式。此外，翼型耳塞提供了安全、防滑的舒适感。
经济型蓝牙耳机：SkullcandyPushActive
SkullcandyPushActive耳机设计有一个额外的钩子，以保持耳机的安全连接。
最适合跑步的耳机：JabraElite7Pro
优点：安全、防滑、可调节的主动降噪（ANC）、8小时的聆听时间和30小时的充电盒、IP57的防汗防水等级。
Jabra的Elite7Pro是一款近乎完美的运动型耳机。它们直接从其光滑、紧凑的外壳中弹出，并迅速与我们的手机连接。
佩戴了几个小时后，感觉非常安全和舒适，没有任何刺激感，主动降噪几乎好得不能再好。然而，即使有高质量的ANC，这款耳机仍然是跑步的理想选择，因为我们可以在ANC、HearThrough（一种允许我们通过耳机听到外界声音的模式）之间切换，或者单独佩戴其中一个耳机以获得最大的感知。
值得注意的是，所有这些选项都需要使用Jabra的应用程序。虽然我不喜欢不得不下载另一个应用程序（尤其是为了使用一副耳机），但该应用程序改善了整体体验。
我们可以调整ANC和HearThrough水平，甚至可以直接从应用程序中播放歌曲。还有一个睡眠模式，在一定时间后自动关闭耳机，以及可调节的入耳式检测，当耳机被移除时音乐自动停止。
幸运的是，基本控制可以完全改变，而不需要使用一个应用程序。我们可以在ANC、HearThrough或两者之间进行切换，也可以通过听筒上的一个按钮控制暂停/播放、向前跳转和进入语音助手。按住不放可以改变音量。
这款耳机最好的地方是它的多功能性，我可以在其单声道模式或HearThrough模式下运行，以确保，或者我可以打开ANC，甚至听不到我正在使用跑步机的声音。总的来说，这款耳机具有我在跑步耳机中寻找的所有功能，没有任何舒适度、声音或耐用性方面的不足。
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优点：安全的开耳式结构，10小时的音乐，IP55防水性能
如果你以前从未使用过骨传导耳机，那么它们的工作效果会让人有点吃惊。ShokzOpenRunPro坐在我们的耳朵里，松散地围绕着头的后面，骨传导部分就在我们的耳朵前面，在颧骨上。
它们非常轻，非常薄，并配有一个漂亮的盒子。这种小结构意味着它们在稳固的运行过程中根本不会反弹。
一旦无线连接，音质响亮清晰，低音恰到好处，但即使我们没有捂住耳朵，也不会被别人听到。
我喜欢Shokz上的控制，左边的扬声器有一个多用途按钮，可以控制暂停/播放、向前或向后跳转；右边的扬声器可以改变音量。
总的来说，它们是户外跑步是最安全的选择之一，因为我们的耳朵对可能听到的任何警告信号完全开放。
03最适合跑步的开耳式耳机：BoseSportOpenEarbuds
优点：安全的开耳式结构，8小时的音乐，IPX4防水性能，卓越的音质
BoseSportOpenEarbuds最初给我带来了一些麻烦，不知道如何将这款耳机正确地放入耳朵里。Bose说要像戴眼镜一样将耳机放在耳朵上，然后向后扭转耳塞，直到它们紧紧地抓住你的耳朵并保持安全。
问题是，起初我认为它们太松了。但令我惊讶的是，在我跑步时，它们并没有弹跳。我试图通过继续扭动耳机来收紧它们，但这只会让我的耳朵在大约20分钟内受伤。根据Bose的常见问题部分，虽然耳机一开始看起来很松，但它们往往很稳定，所以没有必要过度拧紧。如果你像我一样把耳机收得太紧，感觉太紧了，就把它们往前转一下，让它们松开。
一旦我们把软钩子滑到耳朵上，我们就按下左边的按钮，然后按右边的按钮，把它们打开并插上。有一个自动关闭设置，以防我们忘记关闭它们，但我们也可以按一次右键来关闭它们。这些按钮还可以控制暂停/播放、跳过或返回曲目，要调整音量，只需触摸右耳杯的中心，就可以把音量调高，触摸左耳杯就可以把音量调低。我很喜欢，不需要把手机拿出来。
当我们去给它们充电时，我们确保左右耳塞与充电器的正确两侧对齐，否则它们不会充电，如果它们对齐正确，一个小白灯开始闪烁。
虽然这款耳机需要一些时间来适应，但其音质是顶级的，开放的结构使我在路上感到安全，我们可以听到周围的一切和音乐。
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优点：主动降噪和透明模式，翼尖安全贴合，充电盒提供6小时的收听时间，IPX4防汗和防水。
BeatsFitPro耳机非常舒适，尺寸小，不笨重。要戴上它们，只需戴上它们并稍稍向后扭转，然后将挡板插入耳朵的顶部。
第一次配对时，必须将耳机放在充电盒中，打开盖子。我们可以从手机上暂停/播放、快进或倒退以及改变其他项目，而不必下载一个额外的应用程序。我们还可以关闭自动耳朵检测，如果我们摘下一副耳机，就暂停音乐，并通过动态头部追踪激活空间音频，以获得优质的聆听体验。
一个不太理想的控制元素是，我们必须在使用耳机音量控制或在ANC和透明模式之间切换之间做出选择，因为不能同时激活这两种模式。
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优点：透明模式，安全贴合耳钩，充电盒可提供10小时的收听时间，IP55防汗防水，内置搜索技术。
SkullcandyPushActive耳机很容易戴上和设置。在艰苦的长跑或短跑过程中，这款耳机感觉很安全，由于其轻巧的耳钩，可以保持在原位。即使有耳钩，它们也不会感到太重或不舒服，这是一个惊喜。
对于一个不会让人产生经济压力的价格，这款耳机具有良好的音乐质量。虽然它们在技术上没有主动降噪功能，但它们确实能够阻挡很大部分的环境声音。当我打开Stay-Aware模式时，我可以更容易地听到外面的声音，这有助于提高我在繁忙小路上行走的安全性。
配套的Skullcandy应用程序允许我们检查电池电量，激活免提语音控制（"HeySkullcandy"），在聆听体验（音乐、播客和电影）之间切换，在ANC和Stay-aware模式之间切换，以及在我们迷路时使用搜索功能。如果喜欢使用语音控制，我们可以控制暂停/播放、前进和后退、音量和保持意识模式。只要按一下按钮，我们也可以在耳机上进行所有这些操作，而无需将手机拿出来。
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