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吹萨克斯经常腮帮子疼痛，这是什么原因，又该如何解决？
腮帮子两边特别疼啊，这个嘴两腮的这个肌肉，各位有没有同感啊，如果有同感的话，今天这篇文章就可以帮助到您。
那么演奏萨克斯后，腮帮子两边为什么会酸痛呢？这可分为两部分，第一部分先讲一讲，为什么会疼的原因，第二部分讲一讲解决的办法，就这么简单。
为什么会酸疼呢，主要原因还是分为两点。第一，肌肉过度紧张，这就跟我们平常的肌肉运动一样，比如说我们头一天，去干了很重的体力活，或者是去做一些过度激烈的运动，然后运动的那个部分，第二天起来就会特别酸疼，这个在医学上还有一个专业术语，叫肌肉拉伤。说到这里很多萨友也能明白同样的道理，那里就是头一天，过度的运用了这个部位的肌肉，所以呢，肌肉拉伤了，头一天演奏萨克斯，过于运用了两腮的肌肉，那么第二天，你就会发现两腮肌肉会十分酸疼，原因就是这个了。那么第二个原因呢，就是全身过于紧张，人一紧张肌肉也加剧全身的血液循环，所以用力的那个地方也会变得不舒服酸疼。
那么，接下来就说说我们该怎么解决。你如果要知道怎么解决，要知道为什么会出现，这两点原因，比如说第一个，我们的两腮肌肉过度的消耗，那么你这个地方的肌肉为什么会过度消耗呢，那第一个原因就是，我们去演奏萨克斯的时候，肌肉没有驾驭到我们的这个笛头或者是哨片，所以就需要不断地用力，才能更好的去驾驭笛头与哨片。那么我们再去思考为什么要不断地用力呢，一定是笛头和哨片过于的难吹，才会导致这个情况。
那我就把注意力放到笛头跟哨片上。先说说笛头，为什么笛头会有这种情况呢，因为有口风大小的区分，在演奏的时候，如果你先择大口风笛头，那么你要更用力，因为你的气息需要越多才能使它更好的震动，所以呢，我们在选择口风的时候呢，不要选择一昧地去选择过大的口风，注意，是过大的口风。选择适合自己的口风是没问题的，口风是不影响音色的，不要因为看了身边的萨友用了大口风笛头吹感觉音色好，或者在视频里看专业老师演奏用的大口风笛头不错，就超出自己的能力，去选择了不适合自己，过大的口风，选择适合自己的口风才是正确的。
然后再说哨片，哨片分为很多型号，2号、2.5号、3号、3.5号，薄与厚的区分。所以说有的时候你觉得吹萨特别累，也是因为哨片选择太大号了。
比如说你用了不适合自己的3号哨片，那肯定会酸痛，你没有办法，因为你的嘴要用更多的力量，肌肉做更多的工作，加剧力量，才能驾驭住三号哨片的硬度。这也是跟我们在健身一样，你的胳膊的力量是多大，才能拎起来多重的哑铃，不然的话，您们需要再去多练习你的肌肉。同一个道理，适合自己的哨片厚度才是正确的。
其实讲了这么多的归结起来，第一个解决办法就是选择适合你自己的笛头口风与哨片，演奏起来才会轻松，你的嘴才不会觉得累，说白了，我们累的原因是在吹萨的时候容易觉得不好，越不好就越用力去吹，两腮的肌肉就累了
第二个解决方法就是不要过度去使用下颚整体的力量。很多萨友在演奏萨克斯的时候，过度地使用了下颚的力量，吹萨的时候下颚放松不下来，特别的用力，整个下颚的肌肉极度绷紧。下颚绷得越紧，吹出来的声音不好听，还容易啸叫。正确的方法应该是在吹萨的时候，将力量集中在嘴角，用上牙压住笛头的上面，嘴型发出“呜”的状态。很多萨友又会说，不是不能用上牙压住笛头吗？这个是错误的，专业萨克斯演奏家大家可以看看他用过的笛头，上面都是有牙印的，用上牙压住笛头，不仅吹出的声音更加醇厚，也能更好地控制气息吹长音。吹萨的时候，嘴角夹住笛头（注意不是夹紧），下嘴唇和下颚的肌肉不要太用力，自然一些，然后整个脸色略微向下种感觉。将力量集中在上牙与嘴角，下颚不要去用力，整体保持自然，声音吹出来了就不要再去用力，自然而然就能十分轻松地吹出声音来。
所以你的哨片和笛头的号数正好适合你的话你自然就不会用力去吹，不用力就能吹响的状态，在力度适可而止的情况下不要再继续用力让你的声音无畏地去释放，那吹萨就非常舒服，这才是最好的状态，再也不会有这个肌肉特别紧特别酸的感觉。
科学吹萨才是我们最终的目的！
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