别让社交焦虑,毁掉你的人生

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作者：饼子来源：十点读书（ID：duhaoshu）大家好，我是良辰先生。与人交往时，你是否也会这样：特别在意别人对自己的看法，不知道自己应该说什么；对事情可能发生的意外过度担忧，常常觉得自己做错了什么；不敢与对方眼神交流，总是表现得很紧张……这些情况，其实都是社交焦虑的典型表现。据相关数据显示，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。可见，社交焦虑是一种很普遍的现象。当社交焦虑让我们痛苦不堪，无法去过自己想要的生活时，克服它，就变得至关重要了。社交焦虑，源于过度

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